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Votre référence incontournable pour tout savoir sur le fonio, ce super-grain aux multiples vertus.

Quel fonio acheter ?

4 min. de lecture

Avez-vous déjà entendu parler du fonio ? Si ce nom vous semble encore inconnu, eh bien, sachez qu’il s’agit d’une céréale qui a bien existé depuis de longues années, mais qui a été longtemps ignorée du fait qu’il est assez difficile à égoutter. Or, nous savons tous les vertus du fonio. Il regorge de nombreux bienfaits pour notre santé et pour notre bien-être. Le fonio peut se retrouver sous plusieurs formes et versions sur le marché. Voici comment faire pour savoir quel fonio acheter.

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Est-ce que le fonio fait grossir ?

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19 min. de lecture

Le fonio fait-il grossir ? Voilà une question pertinente lorsque l'on souhaite perdre du poids tout en mangeant sainement. Originaire d’Afrique occidentale, cette céréale aux graines minuscules, comparée au riz ou au quinoa, offre une alternative nutritive particulièrement intéressante. Utilisée en ...

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