📊 Résultat
✅ Fonio sec à préparer
320g
(environ 2 tasses)
📦 Volume une fois cuit
~960g
(6-7 tasses)
💡 Astuces conservation
- Au réfrigérateur : 3-4 jours dans un récipient hermétique
- Au congélateur : Jusqu'à 3 mois (portionner avant)
- Réchauffage : Micro-ondes 2-3 min avec 1 c.à.s. d'eau
ℹ️ Bon à savoir : Le fonio triple de volume à la cuisson.
1 tasse de fonio sec = environ 3 tasses de fonio cuit.
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